Скуминăн психотренингĕ: версисем пӗр-пӗринчен уйрӑлса тӑни

Контента кӑларса петӗмӗр Контента хушрӑмӑр
Тӳрлетӗве ӑнлантарман
Тӳрлетӗве ӑнлантарман
1-мĕш йĕрке:
[[File:Victor Skumin, Mount Elbrus.jpg|270px|right|thumb|[[Скумин, Виктор Андреевич|В.А. Cкумин]], 2017]]
'''Скуминăн психотренингĕ''' - психотерапи, психопрофилактика меслечĕ<ref>{{cite web |url=httphttps://ru.science.wikia.comorg/ru/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BF%D0%BE_%D0%A1%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83 |title=Скуминăн психотренингĕ|publisher=ru.science.wikia.comorg|accessdate=1008 FebruaryMay 2019|archiveurl= |archivedate= |deadurl= |df= }}</ref><ref>{{cite web |url=http://progavrichenko.ru/reabilitaciya-invalidov/psixotrening-po-skuminu.html |title=Психотренинг по Скумину|publisher=progavrichenko.ru|accessdate=10 February 2019|archiveurl= |archivedate= |deadurl= |df= }}</ref>. Çак тренинг пилĕк ĕçрен тăрать:
* «Мышцăсене çемçетни» - ура, алă, кĕлетке, [[мăй]], [[пуç]] мышцисене майĕпен çемçетсе пырасси. Çак чирпе асапланакансен уйрăмлăхне шута илсе ал сыппи, çурăм, пит мышцисем çине ытларах тимлĕ шута илмелле.
* «Ăшă» - урасене, алăсене, кăкăр шăммине, мăя, пуçа ăшăра тытасси, мĕншĕн тесен [[Скумин синдромĕ | Скумин синдромĕллĕ]] çынсем ал-ура шăннипе аптраççĕ. Çак туйăмран хăтăлни позитивлă пулма çеç мар, чире кĕрешсе ирттерме пулăшать.
28-мĕш йĕрке:
== Каçăсем ==
* {{cite web |url=http://kult-zdor.ru/?page_id=2983 |title=Психотренинг по Скумину|publisher=kult-zdor.ru|accessdate=10 February 2019|archiveurl= |archivedate= |deadurl= |df= }}
* {{cite web |url=httphttps://psychology.wikia.comorg/wiki/Skumin_mind_control_method |title=Skumin mind control method|publisher=psychology.wikia.comorg|accessdate=1008 FebruaryMay 2019|archiveurl= |archivedate= |deadurl= |df= }}
* {{cite web |url=http://biblmdkz.ru/skumin_mind_control_method.html |title=Психотренинг по Скумину|publisher=biblmdkz.ru|accessdate=10 February 2019|archiveurl= |archivedate= |deadurl= |df= }}